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Autor: Martina Sallinger

Martina Sallinger ist im Winter regelmäßig auf Skitouren und Klettersteigen unterwegs. Sie beschäftigt sich mit Lawinenkunde, Umkehrentscheidungen und der Technik, die bei Kälte tatsächlich funktioniert. Sicherheitsthemen behandelt sie nüchtern und ohne Dramatisierung.
Firn trägt morgens, Blankeis nie
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Firn trägt morgens, Blankeis nie

Schneearten erkennen am Berg: Firn, Harsch, Triebschnee, Sulz und Blankeis mit Tragfähigkeit, Tageszeit, passender Ausrüstung und klaren Umkehrkriterien.

Zwölf Wochen Hallentraining bis zur nächsten Bergsaison
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Wintertraining Klettern in drei Blöcken: Technik, Kraftausdauer und Maximalkraft über zwölf Wochen, mit Wochenplan, Entlastung und klaren Abbruchkriterien.

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Kalte Finger beim Klettern: warum Tastgefühl vor Kraft verloren geht, welche Aufwärmfolge wirkt und welche Handschuhkombination im Herbst am Fels trägt.

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Klettersteige im Wetterstein im Oktober: Auswahl nach Exposition, Einstiegshöhe und offener Infrastruktur, mit Alternativen nach dem ersten Neuschnee.

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Woran man erkennt, dass die Hochtourensaison vorbei ist
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Offene Spalten, fehlende Frostnächte, Neuschnee auf blankem Eis: woran Hochtouren im Herbst enden, mit sieben Abbruchkriterien vor dem Start.

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