Zwölf Wochen Hallentraining bis zur nächsten Bergsaison
Wintertraining Klettern in drei Blöcken: Technik, Kraftausdauer und Maximalkraft über zwölf Wochen, mit Wochenplan, Entlastung und klaren Abbruchkriterien.
Kategorie: Bergsteigen & Klettersteige
Bergtouren, Hochtouren und Klettersteige
Kalte Finger kosten am Fels mehr Sicherheitsreserve als Kraft
Kalte Finger beim Klettern: warum Tastgefühl vor Kraft verloren geht, welche Aufwärmfolge wirkt und welche Handschuhkombination im Herbst am Fels trägt.
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Klettersteige im Wetterstein im Oktober: Auswahl nach Exposition, Einstiegshöhe und offener Infrastruktur, mit Alternativen nach dem ersten Neuschnee.
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Offene Spalten, fehlende Frostnächte, Neuschnee auf blankem Eis: woran Hochtouren im Herbst enden, mit sieben Abbruchkriterien vor dem Start.
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Der Watzmann: Aufstieg, Geschichte und Herausforderungen
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Klettern im Elbsandsteingebirge: Tradition und Technik
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